【短大生のメンタルヘルスとセルフケア】（学生部アセンブリー）

8月28日（木）、本科・専攻科2年生を対象に学生部主催のアセンブリーを開催しました。今回は本学学生相談室の学生相談員・近藤桐子さんを講師に迎え、「短大生のメンタルヘルスとセルフケア」をテーマにご講話いただきました。

講話では、ストレスについて正しく理解すること、日常の中で気づきを持つこと、そして自分に合った工夫でストレスに対処することの大切さが語られました。また、マインドフルネスや五感を使った簡単なワークも実践され、聴講していた学生は心と体をリフレッシュする方法を体験しました。

今回のアセンブリーを通して、学生はセルフケアの具体的な方法を学び、日々の学生生活に役立てる貴重な機会となりました。

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